Mes: septiembre 2020
Hoy veremos cómo quemar la grasa del abdomen con jengibre, esta es una raíz que tiene muchas propiedades medicinales y entre otras cosas nos ayuda a perder grasa y peso.
Quemar la grasa del abdomen con jengibre es posible si sabemos como tomarlo.gracias a sus propiedades.
Antes de ver cómo quemar la grasa del abdomen con jengibre vamos a ver cuáles son sus propiedades y por qué esta raíz nos beneficia en este sentido.
Propiedades del jengibre
Cuando una persona debe de perder grasa debe depurar al máximo su organismo para que así órganos como el hígado puedan realizar correctamente sus funciones, como es la de procesar las grasas y la glucosa. El jengibre ayuda a depurar nuestro organismo facilitando la quema de grasa corporal.
También es preciso de acelerar su metabolismo y tener buenos procesos digestivos y el jengibre tiene la propiedad de ayudarnos en ambos aspectos, por lo tanto es una gran ayuda para perder peso y grasa.
La eliminación de toxinas es algo fundamental cuando queremos perder grasa y si queremos reducir el abdomen es algo clave. Tomando correctamente el jengibre y acompañándolo de una dieta saludable lograremos mantener un cuerpo lo suficientemente libre de toxinas y otras sustancias patógenas como para que nuestro cuerpo pueda quemar la grasa sobrante sin complicaciones.
En muchas ocasiones el que tengamos un abdomen con mucho volumen se debe además de a la grasa que tenemos en esa zona, a que estamos hinchados y el jengibre es un alimento que nos ayuda a deshincharnos.
También facilita la expulsión del líquido que está de más en nuestro cuerpo como sucede con la retención de líquidos.
Primero vamos a ver cómo tomar el jengibre combinado el jengibre con limón, pues así su efecto depurativo y quemagrasa será mucho mayor.
Cómo preparar el jengibre
Él té de jengibre con limón: Ponemos a calentar la cantidad de una taza de agua y justo antes de que comience a hervir echamos una rodaja o rebanada de jengibre de unos 3 centímetros de largo y del grosos de un dedo.
Lo retiramos del fuego y dejamos que repose unos 5 minutos. Ahora solo tenemos que añadirle el jugo de limón al gusto. Cuando más jugo de limón más depurativo resultará el té.
El jugo de limón: Basta con exprimir el jugo de un limón entero al que podemos añadirle un poco de agua mineral o destilada (nunca agua del grifo) y añadirle ralladura de limón. Si tenemos jengibre en polvo podemos echar una cucharadita y en el caso de disponer de la raíz del jengibre rallaremos un pedacito de su raíz.
¿Cuándo y por cuanto tiempo se toman estos remedios?
Si quieres aprovechar al máximo el poder desintoxicante y quema grasa de estos remedios con jengibre lo ideal es tomarlo en ayunas y antes de irnos a la cama todos los días.
Lo mejor es tomarlo durante un mes seguido y después descansar 15 días y así sucesivamente.
No olvides que la clave del adelgazamiento y en especial cuando se quiere reducir el abdomen se encuentra en establecer una buena base saludable de alimentación y acompañarla de ejercicio.
Estos remedios son una gran ayuda pero por sí solos no servirían de nada.
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La sábila o Aloe vera es una de las plantas más utilizadas en el mundo de la cosmética y medicina natural.
Sus propiedades son muchísimas y por ello desde esta plataforma aprovecho para recomendaros su utilización para hacer el jabón de aloe vera.
Además, es una Suculenta, y por lo visto este tipo de plantas están de moda actualmente… (o eso me ha parecido al consultar los canales de plantas y decoración de facilisimo.com).
Si de aprovechar sus propiedades se trata, nada mejor que cultivarla en casa. De esta forma conseguiremos un producto 100% natural y lo tendremos a mano siempre que queramos.
He encontrado un vídeo estupendo en el que nos muestran cómo hacerlo de una manera muy clara y visual un jabón de aloe vera.
Una vez tengamos nuestra bonita planta, tendremos que cortarla y podremos aplicarla directamente. En este otro vídeo nos cuentan todo el proceso… ¡No te lo pierdas este jabón de aloe vera!
Otra opción para aprovechar los beneficios del Aloe es realizando un jabón en casa que podremos aplicar sobre la piel y el cabello. En el último vídeo nos cuentan el paso a paso detallado.
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Adelgazamiento o pérdida de peso, es la reducción de masa corporal de una persona.
En primer lugar aclarar, que no existen dietas milagrosas. En realidad, en las dietas relámpago no se pierde grasa, sino agua y masa muscular, con lo que el metabolismo se ralentiza y obtiene la energía de la masa muscular, no de la grasa acumulada.
Al abandonar la dieta, se produce el tan odiado efecto rebote y no solo sé recupera el peso perdido, sino que muchas veces se engorda el doble.
Sin embargo, cuando se está adelgazando de forma adecuada, siguiendo una dieta sana y variada, acompañada de ejercicio físico, el organismo obtiene la energía necesaria de la grasa acumulada y se crea un hábito sano y saludable, para funcionar mejor y vigoroso.
No obstante, siempre podemos acompañar la dieta y el ejercicio, con algún complemento que nos ayude a quemar esa grasa acumulada indeseada.
Dichos complementos pueden ser, la canela, el jengibre y la cúrcuma, entre otros muchos.
La canela y el café
La canela, aumenta los efectos de la cafeína. El cerebro recibe mayor estímulo y se encuentra más enérgico. Además, se equilibran los niveles de glucosa.
La canela, contiene fibra, calcio y vitamina K.
Lo que hace que la combinación de canela con el café aumenta la quema de grasa, es que aumenta la temperatura corporal, con lo cual la grasa se funde con más facilidad.
La capsaicina, que se encuentra en la canela, puede ayudar a combatir la obesidad, mediante la reducción de la cantidad de calorías que se absorben en el intestino, reduciendo el tejido graso y acelerando el metabolismo, y reduciendo los niveles de lípidos en la sangre.
Preparación
Un toque de canela en polvo añadida al café (mejor por la tarde, produce sensación de saciedad y no se caerá en la tentación de tomar algo dulce).
El Jengibre
El jengibre, es una planta de la familia de las zingiberáceas, de tallo subterráneo horizontal, muy apreciado por su aroma y sabor picante.
Se le atribuyen propiedades adelgazantes.
El principal potencial que se le atribuye a los compuestos del jengibre, has sido el poder adelgazante de los gingeroles capaces de:
– Acelerar el metabolismo aumentando la temperatura corporal (proceso mediante el cual nuestro cuerpo obtiene la energía de los alimentos).
– Favorecer la digestión y acumulación de gases en el sistema digestivo.
– Crear la sensación de saciedad. Aunque no se trata de una fórmula mágica, incluyendo la ingestión de jengibre, una dieta sana y ejercicio físico, es una buena forma de perder peso.
Preparación
– Aderezar las comidas con jengibre, al gusto.
– En forma de te.
hervir agua
cortar un trozo de la raíz de jengibre como un dedo más o menos
agregar la rodaja al agua y dejar que repose entre 5 y 10 minutos
agregar miel o edulcorante y (tomar tres veces al día como máximo en ningún caso más).
La Cúrcuma
La cúrcuma, es una planta de color amarillo, utilizada en la cocina como especie.
Esta raíz es conocida gracias a sus numerosos beneficios, tales cómo, antiinflamatorios, reduce el riesgo de padecer diabetes, ayuda a aliviar el dolor orteoartritis de rodilla, es un antioxidante natural, antiviral, antifúngica, antibacteriana entre un largo etcétera.
Se le atribuyen propiedades adelgazantes, por su componente principal la curcumina.
Este pigmento de color naranja, al ser consumido impide la formación de tejido graso.
Según algunos estudios, los componentes de la cúrcuma provocan una bajada de las grasas en el interior de la corriente sanguínea, evitando la ganancia de peso y ayudando la quema de grasa.
Preparación
– Aderezar las comidas con la especia al gusto, mientras se cocina.
– En infusión.
una o dos cucharadas de cúrcuma en polvo (o una rodaja de raíz)
hervir agua añadir la especia, dejar reposar 5 o 10 minutos (tomar una o dos veces al día, en ningún caso, exceder en la toma, podría perjudicar a la salud).
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