Categorías
BECUADRO DEPORTE FACULTAD

Toma esta bebida antes de acostarte y quema grasa mientras duermes

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son los beneficios de esta bebida para quemar grasa, si te quieres deshacer de una forma rápida, fácil y natural de la grasa acumulada en exceso en tu cuerpo, existen multitud de remedios que pueden ayudarte a conseguirlo (no sin un poco de esfuerzo por nuestra parte); hoy vamos a conocer una de ellas.

Una salud fuerte tiene siempre detrás una misma base: un organismo libre de toxinas y otras sustancias nocivas; de esta manera nuestro cuerpo es capaz de procesar y absorber mejor los nutrientes, tiene más resistencia a las enfermedades y los órganos funcionan más eficientemente.

Hoy vamos a aprender a preparar una sencilla bebida casera que además de aportarnos una gran cantidad de nutrientes, nos ayudará a acelerar el metabolismo, subir nuestras defensas, depurar nuestro organismo, y en consecuencia, quemar grasa de manera más rápida y eficaz. Un excelente complemento a nuestra alimentación que unido a una dieta equilibrada y hábitos de vida activos y saludables nos aseguran un fantástico resultado.

¿Por qué es necesario eliminar la grasa acumulada en exceso en nuestro cuerpo?

La acumulación excesiva de grasa en un problema mucho más que estético, ya que además de fomentar el desarrollo de diabetes, hipertensión y otros tipos de enfermedades cardiovasculares, aumenta el riesgo de sufrir infartos.

Licuado quemagrasas casero

No existen los milagros a la hora de bajar de peso; la manera más segura y saludable es la de combinar los buenos hábitos de vida con la alimentación equilibrada, y ayudarnos con remedios como el de hoy, sin efectos secundarios, totalmente natural y muy efectivo tanto para perder peso como combatir otros problemas, como la retención de líquidos o la hinchazón abdominal.

Qué necesitamos

– 1 pepino
– 1 cucharada de jengibre rallado
– El jugo de un limón exprimido
– 1 puñado de perejil
– Medio vaso de agua mineral

Cómo preparar el licuado

Vierte en una jarra o recipiente similar todos los ingredientes excepto el pepino, que hemos de lavar bien y pasar por la licuadora para extraer su jugo. Una vez lo hayas extraído, añádelo a la jarra y bátelo todo durante unos segundos. Tómalo al instante, cada noche antes de acostarte.

También te va a interesar leer:

– Qué tipo de barriga tienes y cómo adelgazarla

– Adelgaza hasta 7 kilos en 15 días con esta dieta depurativa

Síguenos en facebook y descubre nuevos remedios cada día.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.

Categorías
BECUADRO DEPORTE FACULTAD

Cómo lograr un vientre plano sin necesidad de realizar abdominales

Categorías
BECUADRO FACULTAD

30 outfits con zapatos planos para la oficina



En el mundo de la moda y el estilismo, tenemos la costumbre de que para reflejar una imagen profesional y elegante requerimos portar un par de tacones casi de manera indispensable.

Sin embargo el día de hoy quiero invitarte a que dejes de guiarte por esta idea ya que puedes incluir a tu guardarropa nuevos looks con zapatos planos. Estos además de ser cómodos te ayudarán a tener mayor agilidad durante toda tu jornada laboral.

 
Existen muchos modelos con colores y formas para que no optes en un solo estilo, recuerda que con él par indicado podrás incluso marcar tendencia en la oficina. A continuación te mostraré 30 ideas de cómo incorporarlos a tu look. Toma nota e inspiración pero sobre todo atrévete a usarlos, ¡comencemos!

Chic casual

Consiste en vestir unos vaqueros y blusa con un suéter, saco o gabardina de colores cálidos o sobrios y un par de flats con estampado de animal print o aplicaciones. Puedes optar por una hebilla dorada y termina colocando accesorios discretos y femeninos estilo midi como los anillos.

 

Elegante

Esta propuesta se destaca por ser para un clima frío, lo conforman piezas abrigadoras y tonos neutros. Te sugiero que lo lleves con unos mocasines de piel junto con tu maletín. Refleja una imagen pulcra y sofisticada.

 

Actual

¿Quién dijo que no puedes usar tenis en la oficina? Blancos de preferencia para brindar confianza y seguridad a tu persona. Si quieres darle un aire de mayor formalidad te recomiendo acompañarlos de una camisa, pero si optas por un toque jovial y moderno una t-shirt es tu mejor aliado. Sea cual sea tu decisión adáptala con una falda corte A y un blazer.
 

Dúo

Ya que estamos hablando del color blanco este es combinado con el negro. El dúo infalible y clásico para vestir en el trabajo, su versatilidad nos permite combinarlos con cualquier prenda. Así que toma acción creando contrastes con los complementos, un calzado náutico o peep toe en acabados brillantes de charol.

 
 

A la moda

Si lo que quieres es seguir viéndote tenemos la propuesta de las plataformas corridas; las cuales crean la altura de un stiletto con la practicidad y ligereza de posicionar el pie en un mismo nivel. Si aún no las conoces te las presento, ¡son una excelente alternativa!

Clásico

Lo que me gusta de las zapatillas lisas es que son atemporales; es decir se pueden llevar a lo largo de todo el año, no es como un tacón abierto que debas evitar en el invierno o un botín que cubra por completo tu pie acalorando y causando sudoración en pleno verano.

Te invito a que no le temas a experimentar con estas ideas intenta verte con ellas frente al espejo hasta que te sientas segura. Deseo que cada una de ellas te sea de utilidad para crear tus conjuntos cada mañana antes de partir a laborar.

Nos leemos en mi próximo post con nuevas temáticas sobre moda y belleza.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.

Categorías
BECUADRO FACULTAD

14 trucos con agua oxigenada, ¡apunta!

Probablemente no sepas que el peróxido de hidrógeno o más conocido como el agua oxigenada es utilizado en el mundo de la belleza; pero no como el ingrediente de un maquillaje o algún producto químico, sino como uno de los trucos de belleza más antiguos pero traigo unas estrategias con agua oxigenada para ti.

Y pongo estrategias con agua oxigenada  (en plural) porque son múltiples los usos que este líquido tiene en: manos, pelo, dientes…

Si quieres conocer las estrategias con agua oxigenada, no te puedes perder este post.



El agua oxigenada sirve para:

1-. Aclarar el pelo

Es uno de los ingrediente fundamentales en los tintes. No obstante, si tu no quieres utilizar uno puedes mezclar en un bote a partes iguales: agua y agua oxigenada y pulverizar un par de veces la mezcla sobre el cabello húmedo. Poco a poco irás notando como tu pelo se aclarará obteniendo unos reflejos sencillos y naturales.

Via Cositas con Mesh

 

2. Aclarar el vello facial o de cuerpo.
Todas aquellas personas que tengan vello en sitios del cuerpo que no les guste y sean sensibles a la cera es es una solución perfecta, porque podemos utilizar las propiedades decolorantes para disimular ese vello (de la espalda o tripa). Solo tienes que pasar un algodón mojado en agua oxigenada en la zona donde tengas el vello que quieres aclarar y luego ponerte al sol. OJO: procura no hacer esto en las horas más calurosas del día.

3-. Blanquear los dientes

Para ello solo tienes que hacer buches con una mezcla de 2 cucharadas de agua oxigenada en 1/4 de vaso de agua tibia. Hazlo una vez a la semana para no dañar el esmalte y solo por la noche.

4. Blanquear las uñas de nuestros pies y manos

El uso de esmaltes fuertes o el día a día de nuestras manos hace que nuestras uñas cojan un aspecto amarillento, para evitarlo solo tienes que meter tus uñas en un vaso caliente con una cucharada de agua oxigenadas y otra de bicarbonato sódico (si quieres un mayor efecto); y  dejarlas ahí durante 10 minutos. Puedes utilizar este truco todos los días hasta conseguir el color natural de tus uñas.

 Vía Nailistas

5-. Baño desintoxicante

Relájate durante 30minutos en un baño de agua con 4 o 5 cucharadas de agua oxigenada. Esto te ayudará a eliminar las bacterias de nuestra piel y además ayudará a rejuvenecerla.

6-. Combatir acné y espinillas

Restriega unos minutos sobre tu piel un algodón húmedo en agua oxigenada y luego aclara con agua clara y fría. Realiza este truco diariamente y solo por la noche.

7-. Combatir hongos en los pies o manos

Aplica el agua oxigenada sobre las zonas infectadas hasta conseguir erradicar el problema. Realiza el proceso diariamente hasta eliminarlo, si no lo consigues acude a un médico.

8-.  Como limpiador astringente 

Este solo debe utilizarse antes de lavarse la cara ya que su función es eliminar la suciedad y la grasa persistente. Al ser un producto químico procura no utilizarlo más de 3 veces por semana.

9-. Disimular manchas en la piel

Los agentes atmosféricos producen en nuestra piel manchas que podemos disimular utilizando agua oxigenada. Es importante que hayamos exfoliado bien nuestra cara antes de utilizar ningún producto y que no nos acercamos al contorno de los ojos y la boca cuando lo estemos aplicando.

10. Eliminar anginas y placas de la garganta

En medio vaso de agua vas a echar 2 cucharadas de agua oxigenada y vas a hacer gárgaras y buches durante 10 minutos.

11. Eliminar las bacterias del mal aliento

Realiza el mismo proceso que en el apartado anterior para evitar el mal aliento.

12. Limpiador de oídos

Solo debes utilizar este truco si tu médico lo recomienda ya que dependerá del caso específico de cada paciente. Consiste en introducir un bastoncillo en una mezcla de agua tibia y agua oxigenada.

13-. Limpiador del cepillo dental

Si mantienes los cepillos dentales en una disolución de agua con agua oxigenada evitarás las bacterias o enfermedades que provoquen problemas bucales, esto se debe a sus propiedades desinfectantes.

14-. Remedio casero para el dolor de muelas

Aplica el producto con ayuda de alguna gasa o algodón sobre la muela en la que tengas dolor o infección. Emplea este método solo cuando el dolor sea muy fuerte y persistente y no puedas acudir a un médico.

 

 

Hasta aquí 15 tips que mejorarán tu vida diaria. Seguro que hay muchos más, así que no olvides decírnoslos, ¡comentando en nuestro muro de Facebook

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.

Categorías
BECUADRO FACULTAD

Cómo vestir a partir de los 30, ¡imágenes y consejos!

Hay cambios en la vida que vienen dados por el simple hecho de cumplir años. El vértigo que produce llegar a los 30 es muy significativo. Muchas mujeres se ven algo perdidas en lo que a vestuario se refiere y surgen las dudas entorno a qué prendas comprar o cómo vestir adecuadamente. La verdad es que esta edad es muy significativa, así que lo mejor es lucirla de la mejor manera.

Te ponemos fin a lo que te preocupa y te damos las claves para sentirte segura en esta nueva década. ¡Será la mejor de tu vida! 



 

Cómo vestir

Cada mujer tiene su estilo y eso no deber cambiar. Estas pautas son algunas recomendaciones para probar nuevas prendas, experimentar con lo que hasta ahora no te has atrevido y sacarle el máximo partido a tu imagen. ¡Inspírate!

¡Di no!

No utilices prendas demasiado ajustadas que marquen tus defectos.
Hay tejidos que deberías empezar a desterrar de tu armario, la lycra entre ellos.
Las prendas demasiado cortas como shorts o faldas no se ajustarán a la imagen perfecta que queremos dar.

Menos es más

Esta frase es muy recurrente en el mundo de la moda y el diseño. Con ella queremos subrayar la importancia de la sencillez como clave en cualquier manual de estilo. Nuestro consejo es que trates de evitar lo excesivo en tu outfit. Equilibra con prendas sencillas una falda con colorido, una camisa estampada o un complemento notorio. En el término medio está la virtud. 

 

Básicos

En el armario de una veinteañera los básicos pasan desapercibidos, a partir de los 30, son esenciales en nuestra vida. Camisetas blancas, vestidos negros midis, pasminas y bufandas coloridas o camisas vaqueras, son algunos de los más importantes. ¡Hazles hueco en tu armario!

Elegancia y sensatez

Cumplir años significa adquirir responsabilidades. Nos encontramos ante nuevas situaciones que exigen cierta formalidad como compromisos profesionales, reuniones y entrevistas de trabajo. Si no sabes qué prendas usar para este tipo de ocasiones, ¡ficha estas ideas!

Jeans

Sigue siendo nuestro aliado favorito, tengamos la edad que tengamos. Solo tienes que hacer la elección adecuada y recordar que quizá es el momento de inclinarse por vaqueros menos desgastados y dañados, escogiendo colores más uniformes y con menos aberturas. 

 

Insinuar más que mostrar

Dentro de ese concepto de la elegancia, el sentirse atractiva es fundamental. El hecho de que nuestra figura se haya alterado con el paso de los años puede acarrearnos ciertos complejos que nos condicionan a la hora de vestir.

Nos encontramos en un momento en el que ni queremos, ni nos apetece abusar de la mini o del escotazo. Así que nuestro consejo es que potencies tu sensualidad con prendas que insinúen más que enseñen. ¡Aquí tienes algunas de las más eficaces!

Colores neutros 

Este punto tiene más que ver con la personalidad de cada una de nosotras. Hay mujeres que se habrán vestido siempre con colores neutros y otras que los vayan incluyendo en su armario con el paso de los años. Lo que es incuestionable es que, la elección de estos, es una apuesta segura.

Saca partido a tu figura

Respetando tus formas serás capaz de sacarte un partido increíble. Acepta tu talla y escoge las prendas idóneas para tu cuerpo. 

Comodidad 

Es cierto que cuanto más mayores somos, más comodidad buscamos. Esta idea aplicable a cualquier aspecto de nuestras rutinas, se ajusta perfectamente al valor que le damos a ciertas prendas frente a otras. Lo más importante es que te sientas bien con lo que llevas puesto y que seas consciente que el bienestar no está reñido con la elegancia.

Gabardinas, blazers, blusas, camisas, stilettos…

¿Ya los has incorporado a tu armario? Si aun no lo has hecho, es el momento de dar una oportunidad a estas prendas. ¡No te vas a arrepentir!

Lo más importante es sentirse bien con una misma pasen los años que pasen, aprende a sacarte partido y a lucir bella con lo que te pongas. ¿Os han gustado estas recomendaciones? 
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.

Categorías
BECUADRO DEPORTE FACULTAD

Remedios para limpiar y desinflamar el hígado y la vesícula

La vesícula biliar es un pequeño órgano situado detrás del hígado que, entre otras, cumple la función de almacenamiento de la bilis hasta que de comienzo la digestión y se requiera su presencia para digerir los alimentos. Por esta razón, es importante que ambos órganos se mantengan sanos y en óptimas condiciones de trabajo, a fin de prevenir complicaciones y trastornos asociados como los cálculos biliares.

Con el articulo de hoy vamos a conocer como vamos a limpiar y regenerar estos órganos tan importantes de nuestro cuerpo con jugos y remedios caseros naturales.

Jugo de remolacha

Este vegetal, también conocido como betabel, es rico en vitaminas y minerales como el potasio, hecho que le aporta su excelente capacidad depuradora y reguladora de la función hepática y biliar. Una buena forma de obtener sus beneficios es tomándolo como un jugo o licuado natural, para lo cual deberemos seguir los siguientes pasos:

Lava, pela y trocea una remolacha y pásala por la licuadora (incluyendo sus hojas) para extraer su jugo. Añade un par de vasos de agua, miel o stevia si quieres endulzar, y toma dos vasos al día, uno en ayunas y otro después de la comida o almuerzo.

Jugo de col

El jugo de col posee grandes propiedades digestivas, ya que gracias a sus principios activos no sólo favorece la producción de bilis, sino que también nos ayuda a regenerar el tejido dañado por las úlceras estomacales, por lo que su consumo está más que recomendado.

Toma un par de vasos a la semana de jugo de col en ayunas, y en pocas semanas notarás como tu sistema digestivo e hígado funcionan de forma mucho más eficiente.

Alcachofa

La verdura depurativa por excelencia. Este vegetal es rico en magnesio y ayuda en la regeneración del organismo, ademas tiene hierro, fósforo, potasio, calcio, así como vitaminas A y B6. Un alimento muy completo que nos ayuda a proteger el hígado, combatir la diabetes, eliminar el ácido úrico y bajar el colesterol.

Tómala cocinada o como infusión. Para ello no tienes más que colocar en un recipiente un par de vasos y una alcachofa, llevarlo a ebullición y dejarlo hervir hasta que reduzca a la mitad. Bebe el caldo resultante (una vez se haya enfriado) y usa la alcachofa cocida como acompañamiento de tu plato del día.

Jugo de manzana

Las manzanas son ricas en fibra y pectinas, lo que les confiere un gran poder curativo y depurativo que favorece la limpieza y desinflamación del hígado y la vesícula, entre otros beneficios. Esta fruta la puedes comer cruda, cocida, tomarla en jugos o en purés, es una fruta muy recomendable para estos tratamientos.

También te va a interesar leer:

– Remedio de aceite de oliva y limón para limpiar el hígado

– Dieta de la remolacha para bajar de peso y desintoxicar el hígado

Síguenos en facebook y descubre nuevos remedios cada día.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.