Los retinol son lo más parecido que tenemos a una fuente de juventud (o al menos algo que puedes comprar en una botella). Pero no puede simplemente comenzar a untarse con un retinol (deseamos) y esperar lo mejor.
Los retinol son potentes y requieren un proceso más delicado para encontrar la formulación de producto adecuada para su piel. Estamos aquí para ayudar y en este artículo cubriremos …
qué es el retinol y cómo puede ayudar a la piel
cosas a tener en cuenta al usarlo (especialmente si eres un novato)
diferentes formas de retinol
cómo usarlo
cinco excelentes selecciones de productos para diferentes tipos de piel
¿Qué es el retinol?
Considerado como un verdadero superhéroe de la piel por los expertos, el retinol sigue apareciendo en todas las listas de productos esenciales para el cuidado de la piel. El retinol es parte del grupo más amplio de retinoides, todos los cuales son derivados de la vitamina A .
Tiene menos efectos secundarios que el ácido retinoico (la sustancia pesada para la que te recetarían en la dermis) y está aquí para jugar a largo plazo para darte resultados.
Ya sea que esté lidiando con el acné, el envejecimiento, la opacidad o las manchas oscuras, los retinol están aquí para salvar el día. Suena increíble, ¿verdad?
Sin embargo, a pesar de una mayor atención y discusión, sigue reinando la confusión en torno a este increíble ingrediente; especialmente porque hay mucho que tener en cuenta.
- Un ingrediente A + respaldado por décadas de investigación
Si bien puede ser bastante nuevo para su radar, la vitamina A para la piel ha existido por un tiempo. «Originalmente recetado para tratar el acné en los años 80, sus enormes beneficios antienvejecimiento se descubrieron rápidamente», revela Melissa Wood, directora médica de Skin Emporium .
Cuando se trata de variaciones individuales de vitamina A (como acetato de retinilo, palmitato de retinilo, retinol y retinaldehído), los resultados y las conclusiones de la investigación pueden variar. Sin embargo, la clase general de vitamina A se clasifica mucho más favorablemente para la salud de la piel que otros productos, quizás más publicitados.
- Combate las líneas finas, las arrugas y todo lo demás.
El retinol es codiciado por sus efectos positivos para combatir los signos del envejecimiento (te estamos mirando, líneas finas y arrugas), pero sus poderes no terminan ahí. Desde “tratar la pigmentación, estimular el colágeno y ayudar a eliminar el acné , no hay mucho que el retinol no pueda hacer”, agrega Wood.
La investigación científica ha obtenido algunos resultados bastante impresionantes para corroborar estas afirmaciones:
Lineas finas. Un estudio encontró que la apariencia de arrugas finas disminuyó notablemente después de 12 semanas de uso de retinol.
Impulso de colágeno. Otro estudio reveló que puede ayudar a estimular la producción de colágeno.
Alisado de la piel. Agregue al hecho de que se ha demostrado que el retinol estimula la renovación celular , ayuda a igualar el tono de la piel y reducir el tamaño de los poros, y querrá incorporar retinol en su régimen diario.
¡Ojo, ten cuidado!
Como uno de los lugares donde las líneas y arrugas tienden a ser más prominentes, querrá aplicar retinol cerca de los ojos. Y es seguro hacerlo, siempre y cuando tenga cuidado de no introducirlo en ellos.
- Engrosa tu piel
Debido a que el retinol puede causar descamación de la piel, algunos temen que esto equivale a adelgazamiento. Y a medida que su cuerpo se ralentiza, el adelgazamiento de la piel es una preocupación válida. ¡Buenas noticias! El retinol, de hecho, aumenta el grosor de la piel, gracias a su papel de estimular la renovación celular. Entonces, en lugar de evitar el retinol, abrázalo. - Flexible para todo tipo de piel
El grupo retinoide comprende una variedad de ácidos, todos los cuales varían en fuerza . Los ésteres de retinol son los más débiles, seguidos del retinol, la variedad más utilizada en productos para el cuidado de la piel.
En el otro extremo de la escala se encuentran el ácido retinoico y la isotretinoína (detrás de Accutane, que elimina el acné); ambos de alta potencia y solo disponibles con receta médica para aquellos con problemas de piel más graves. Un viaje a la dermis puede ayudarlo a descubrir qué tipo es mejor para la salud de su piel.
- Fácil de encontrar OTC
Entonces, ¿por qué el retinol tiende a ser el ‘noide de elección? “Los productos de retinol son favorecidos porque no solo se encuentran en muchos productos de venta libre (OTC) y son fáciles de conseguir, sino que funcionan más rápido debido a la forma en que se convierte en la piel rápidamente”, explica Louise Walsh , dermatología registrada. y enfermera cosmética.
El mismo estudio que encontró beneficios para el tono de la piel también encontró que el retinol se tolera mejor que sus contrapartes más pesadas como el ácido retinoico. Si la irritación y el enrojecimiento lo disuaden fácilmente, cortejar al retinol en una línea de tiempo que compita con el crecimiento personal del Sr. Darcy podría ser su mejor opción.
- Tan potente que hay que tomarlo con calma
Dejando a un lado los numerosos beneficios, existen algunos riesgos a considerar. Debido a su potencia, el retinol puede resultar un poco impactante, especialmente «si el uso no se acumula gradualmente, o si usa un porcentaje demasiado fuerte antes de que su piel pueda tolerarlo», afirma Walsh.
En este caso, los efectos secundarios pueden incluir escozor, dolor, enrojecimiento, descamación y descamación. “No es bonito y asusta a mucha gente que no usa ingredientes activos”, agrega.
Sin embargo, estos solo deberían durar un par de semanas aproximadamente y son tratables. Use un humectante rico para calmar la sequedad y descamación.
- Riesgo de pigmentación, cuidado.
El retinol está bien para todos los tonos de piel, pero las personas con piel oscura deben tomar algunas precauciones más. “Debido al mayor riesgo de hiperpigmentación , debe seguir las instrucciones con cuidado, debe usar protector solar a diario y, como siempre, adoptar un enfoque gradual para evitar los posibles efectos secundarios”, afirma Walsh.
Lo mismo se aplica si tiene la piel sensible, aunque evite el uso de retinol por completo si «es alérgico a la vitamina A o tiene rosácea crónica o eccema», señala.
- No salte al uso diario
Concentración baja o no, no se recomienda su uso diario, y definitivamente no dos veces al día.
“Recomendamos comenzar a usarlo de 2 a 3 veces por semana”, comparte Wood. Si los efectos secundarios continúan ocurriendo, deje de usar retinol por completo y busque el consejo de un dermatólogo o especialista en piel sobre el mejor plan de acción.
- Mantenga su producto fresco, oscuro y seco.
Si bien no hay evidencia de que el retinol aumente las posibilidades de sufrir quemaduras solares, el ácido en sí es sensible a la luz solar, así que mantenga su producto alejado del alféizar de la ventana; pero no es motivo para limitarse a una habitación oscura. Sin embargo, siempre debes usar un FPS mínimo de 30 cuando salgas. - No espere una reversión completa de la piel
Si bien es posible que esas arrugas realmente profundas no aparezcan hasta más adelante en la vida, el retinol debe verse como una prevención, no solo como una cura. “El retinol es un ingrediente preventivo excepcional para que las personas de 20 años comiencen a introducirlo en su rutina de cuidado de la piel”, dice Wood.
Y una vez que llegue a los 30 años o más, debería ser un elemento básico del gabinete del baño. Entonces, ¿qué debe considerar al elegir uno?
- Consejo profesional: no busque la concentración más alta
Ésta es un área principal de confusión. ¿Seguramente la concentración más alta que puedas encontrar es la mejor? No necesariamente, explica Walsh. «Depende de su tipo de piel, condición y edad».
Si tiene los ojos brillantes, la cola tupida y apenas tiene signos de envejecimiento, un retinol más suave es perfectamente aceptable, y «puede obtener un valor tan bajo como 0.01 a 0.03 por ciento», revela Walsh.
Una concentración de 0,25 a 0,3 por ciento tiende a ser la media para los productos de venta libre ; pero, si tiene una piel madura que está más dañada, probablemente necesitará una formulación más alta. Si no está seguro, consulte con un derm antes de comprar un producto.
- Sea paciente: los resultados del retinol tardan entre 3 meses y 1 año
Cuando se trata de retinol, la paciencia es clave: los estudios muestran que pueden pasar 3 meses (y a veces más) para que aparezcan mejoras visibles.
Sugerencia: aunque se utiliza con mayor frecuencia en productos faciales, el retinol se puede aplicar técnicamente en la mayoría de las áreas del cuerpo, como las manos y el cuello, donde aparecen fácilmente los signos del envejecimiento. También se aplica mejor por la noche, sobre la piel seca y limpia, aproximadamente a la mitad de su rutina.
- Bono: viene en cualquier aplicación que desee
El retinol viene en una variedad de formas, desde sueros y geles hasta humectantes y lociones. Los geles y sueros tienden a estar más concentrados, lo que hace que el retinol golpee la piel de manera más rápida y poderosa; pero esto también significa que es más probable que se irriten.
Mientras tanto, las lociones y humectantes se consumen más lentamente, pero actúan como un amortiguador para aliviar los posibles efectos secundarios, y son la mejor ruta a seguir si eres un novato.
“Es bastante común que la piel se sienta más seca cuando empiezas a usar retinol, por lo que te recomiendo una fórmula que se mezcle con ácido hialurónico o una crema hidratante de noche más rica”, comparte Wood. “Las ceramidas y el ácido hialurónico […] ayudan a reducir la sensibilidad de la piel o los efectos secundarios iniciales del uso de retinol y refuerzan la barrera de humedad de la piel ”.
En última instancia, todo se reduce al alcance de las preocupaciones de su piel, qué tan sensible es su piel y qué tan rápido desea ver los resultados.
Selecciones de productos: 5 de los mejores retinol
Desde porcentajes hasta fórmulas, encontrar el retinol que mejor se adapte a sus necesidades de cuidado de la piel puede ser más fácil de decir que de hacer. Por lo tanto, teniendo en cuenta una variedad de factores, incluida la eficacia, la potencia, el precio y las revisiones, hemos reunido algunos de los mejores en el mercado para comenzar.