Ejercicios para ayudar a tratar la lumbalgia o lumbago

Hoy aprenderemos ejercicios para la zona lumbar, perfectos i tienes rigidez de espalda, disminución del movimiento de la zona lumbar, dificultad para pararse derecho o estas pasando por un episodio de lumbalgia. En el siguiente vídeo se te dan unos consejos como con ejercicios para la zona lumbar, estiramientos y masajes, puedes ayudarte a aliviar esta condición.

Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
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